يقدم المعهد لطلبته برنامجاً متكاملاً للـنشاط الـرياضي حيث يحرص المعهد متمثلاً في قسم الـنشاط الرياضي والذي يحوي عدداً من المختصين في جميع المجالات الرياضية والترفهية على تقديم خدماته المختلفة لجميع الطلبة أثناء فترة المساء بعد عودتهم من الدراسة وأخدهم قسطاً من الراحة حيث يتوزع النشاط الرياضي على النحو التالي:-

صالة الألعاب الرياضية المخصصة لبناء الأجسام وهي صـالة حـديثة تتـوفر بهـا جميع الألات اللازمة لممارسة هذا النشاط الذي يهدف إلى بناء الأجسام والمحافظة على اللياقة البدنية .

صالة الألعاب الترفيهية :

وتتوفر بها بعض الألات والألعاب المعدة للترفيه والتسلية مثل الشطرنج والجطوني والألات الموسيقية .

كما يقـوم سنوياً الـمهرجان الرياضي بالمشروع التابع للمعهد بمنطقة النجيلة وتـمارس فيه جمـيع النشاطات الرياضية وسباق لإختراق الضاحية .

كما يقوم المعهد من حين لإخر بالقيام ببعض الرحلات والزيارات الترفيهية والعلمية ببعض المشاريع والمصانع والمواقع الأثرية وشاطئ البحر.

"الملعب المعشب":-

يتوفر بالمعهد ملعب حديث ومعشب وفقاً للمعايير والمقاييس الرياضية الحديثة . حيث تقام به المباريات الرياضية بين الأقسام المختلفة ، والمهرجان الرياضي السنوي إضافة إلى المباريات المسائية اليومية بين الطلاب ويستضيف الـمـعهد من حين لآخر بعض المسابقات الرياضية التي تنشط الطلاب وتشجع فيهم روح التنافس والمشاركة واللياقة البدنية .

مجموعة الألعاب والنشاطات والهوايات:

يتوفر بالمعهد مدربون متخصصون لممارسة رياضة الدفاع عن النفس -التكوالندوا-ورياضة السباحة والغوص في الأعماق اللازمة لأعمال العمليات البحرية لقطاع النفط كشحن المنتجات وصيانة الأنابيب واللحام تحت الماء .